Was ist Stressmanagement?
Stressmanagement bedeutet vor allem Stressbewältigung. Bei der Bewältigung werden diverse Methoden angewandt, um diesen Faktor der psychischen und physischen Belastung zu verringern bzw. gänzlich abzuschaffen. Sowohl die Selbstheilungskräfte als auch die Widerstandsfähigkeit der Kursteilnehmer sollen gestärkt und unterstützt werden. Auf diese Weise lernen sie, mit dem Stress umzugehen, diesen einzuschätzen und letztendlich zu managen. Während der Kurse trainieren die Teilnehmer, neben der emotionalen Kompetenz, die Entspannungsmethoden und die eigene Einschätzung. Das Ziel der Stressmanagement-Kurse ist insbesondere das Angehen der Problematik von Grund auf. Die Aufgabe besteht nicht in der kurzfristigen Stressbewältigung durch schnelle Methoden, sondern die Analyse und Auseinandersetzung mit dem Lebensstil und der Möglichkeiten der Optimierung.
Berufsbild
Als Stressmanagement-Kursleiter gehen Sie auf die Probleme Ihrer Teilnehmer ein und helfen Ihnen, den Alltagsstress zu bewältigen. Sie bewerten die Stressfaktoren, führen Stress-Screenings durch, analysieren die Lebensweise und gehen anschließend auf diese ein. Mit theoretischen und praktischen Methoden zeigen Sie die Möglichkeiten der Entspannung und Stressbewältigung auf. Durch eigene Erfahrung sind Sie in Beratungsgesprächen eine Vertrauensperson und gehen individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden ein.
Unser Ausbildungsprogramm zeichnet sich durch erfolgreiche Lernmethoden und die passende Lernumgebung aus. Nach einem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung zum/zur Stressmanagement-Kursleiter/in stehen Ihnen viele zusätzliche Möglichkeiten der Weiterbildung offen. Durch das Erlernen weiterer Trainingsmethoden können Sie Ihr Angebot erweitern und noch mehr Erfahrung zum Thema Entspannung und Stressbewältigung sammeln. Eine passende Zusatzqualifikation ist unsere Weiterbildung als Kurstrainer/in für Autogenes Training. Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit der Weiterbildung im Bereich Entspannungstrainer/in bzw. Entspannungstherapeut/in, sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für Erwachsene. Die Angebote bauen nicht aufeinander auf. Sie können jederzeit mit jedem Ausbildungsberuf anfangen und sich anschließend für die nächste Qualifikation entscheiden.
Inhalte und Ablauf der Ausbildung
Folgende Inhalte erwarten Sie während der Ausbildung zum/zur Stressmanagement-Kursleiter/in:
- Stress-Screening, Bewertungen / Überzeugungen und Stressreaktionen
- Training emotionaler Kompetenz
- Identitätsentwicklung, Zeitperspektiven menschlicher Existenz
- Zukunftskonzept, sozialer Rückhalt
- Theoretische Hintergründe und Vorgehensweisen der Rational-Emotiven-Therapie, Elemente der Gesprächsführung, der kognitiven Umstrukturierung, der Problemlösung, der Entspannung, u. a.
- Erlernen der Durchführung eines kompletten Stressbewältigungskurses
Zu den Schwerpunkten gehört die methodische, didaktische und praktische Schulung anerkannter Verfahren zur Stressbewältigung. Das Lehrprogramm besteht sowohl aus interaktiven Schulungen als auch Einzel- und Gruppenarbeit. Dadurch findet eine grundlegende Vermittlung des Unterrichtsstoffes statt. Nach einem erfolgreichen Abschluss sind Sie deshalb in der Lage, als Kursleiter/in Stress gemeinsam mit Ihren Teilnehmern zu bewältigen und können zudem an Ihrer eigenen Lebensweise arbeiten. Ein anerkanntes Anleiterzertifikat erhalten Sie nach der Absolvierung der Lehrprobe.
Die Ausbildung besteht aus insgesamt 48 Unterrichtseinheiten (Seminar + Selbstreflexion/kontrollierte Praxis). Die Inhalte können bei Bedarf auch im Rahmen eines intensiven Kleingruppentrainings mit verkürzter Stundenzahl vermittelt werden.
Kosten der Ausbildung
Der Normalpreis der Weiterbildung beträgt 599 €. Bei einer Buchung bis zu 8 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie die Ausbildung zum Frühbuchertarif in Höhe von 579 €.
Kursbuchung mit Prämiengutschein
Bei einer Kursbuchung mit einem Prämiengutschein ist die Übernahme der Ausbildungskosten zu 50 % möglich. Beachten Sie hierfür die zahlreichen Fördermöglichkeiten sowohl von öffentlichen als auch privaten Institutionen. Unbedingt zu beachten ist das Ausstellungsdatum des Prämiengutscheins. Bei der Kursbuchung muss dieser bereits ausgestellt vorliegen, ansonsten ist die Einlösung nicht möglich. Des Weiteren darf die gebuchte Weiterbildung in einigen Bundesländern den Kostenbeitrag von 1.000 € netto nicht übersteigen.
Zugangsvoraussetzungen
Die vorherige Teilnahme an unserer Ausbildung zum Kurstrainer für Autogenes Training oder für Progressive Muskelrelaxation ist empfehlenswert, jedoch nicht zwingend notwendig. Für die Ausbildung bedarf es keiner Vorkenntnisse, jedoch sollten Sie gewisse Eigenschaften besitzen. Da Sie als Kursleiter/in mit anderen Menschen in Berührung kommen, sollten Sie die Freude am Umgang mit Menschen mitbringen. Sowohl eine gewisse innere Ruhe, gesunde Selbstreflexion als auch ein hohes Einfühlungsvermögen sind in den Berufen der Entspannung und Stressbewältigung durchaus hilfreich. Sie sind eine optimale Grundlage für die Arbeit mit Menschen jeden Alters und jeder Lebenseinstellung. Von Vorteil ist außerdem die Bereitschaft zur Entwicklung eines positiven Selbstbildes. Sie werden merken, dass dadurch nicht nur für Sie Vorteile entstehen – als Kurstrainer vermitteln Sie somit eine positive Lebensweise und können mit negativen Gedanken von außen besser umgehen.
Fortbildungspunkte
Durch die Weiterbildung zum/zur Stressmanagement-Kursleiter/in erhalten Sie 44 Fortbildungspunkte (FP). Diese sind im medizinischen Bereich von Bedeutung. Innerhalb von 5 Jahren müssen insgesamt 250 FP bei der zuständigen Ärztekammer vorgelegt werden. Diese Fortbildungspflicht besteht seit dem 1. Januar 2004 und ist dem Gesetz zur Modernisierung der Gesetzlichen Krankenversicherungen (GMG) (§ 95 d SGB V) zu entnehmen. Nach der entsprechenden Vorlage erhält die Person ein Fortbildungszertifikat als Nachweis der Pflichterfüllung.
Berufseinstieg
Nach dem Abschluss der Ausbildung sind Sie für die Praxis bestens vorbereitet. Als Stressmanagement-Kursleiter/in sind Sie durch unser bewährtes Lehrprogramm optimal auf die Leistung und Begleitung von Teilnehmern gewappnet. Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr breit gefächert. Als Berufseinsteiger sind Sie in der Lage, eigene Kurse anzubieten, ob in externen Institutionen oder in einer eigenen Praxis. Stressmanagement-Kursleiter/innen sind zudem in Unternehmen, Schulen, Kurkliniken, Kinderheimen, Kindergärten, Arztpraxen, etc. sehr gefragt. Als erfahrener Kurstrainer mit eigener Praxis haben Sie nun die Möglichkeit der Vergrößerung Ihres Kursangebotes. Des Weiteren können Sie die erlernten Fähigkeiten in bereits bestehenden Gruppen anwenden und von neuen Erfahrungen profitieren. Viele Entspannungs- und Stressbewältigungsmethoden lassen sich sehr gut durch neue Impulse ergänzen und sind eine gern gesehen Abwechslung im Kursprogramm.
Als Anbieter von gesundheitsfördernden Kursen ist für Sie die Tatsache relevant, dass in manchen Fällen Krankenkassen die Teilnahme an diesen bezuschussen. Dies leitet sich aus dem Leitfaden für Prävention heraus.
Wofür brauchen wir Stressmanagement?
Welche Ursachen hat der Stress und warum können wir nur so schwer abschalten? Die aktuelle Studie der Techniker Krankenkasse bringt Licht ins Dunkle. Stressauslöser gibt es viele, doch Schule, Studium und Beruf sind Faktoren, die unser Leben am meisten beeinflussen. 46 % der Befragten fühlen sich durch Schule, Studium und Beruf belastet. Ein Drittel der Befragten nennt zu viele Termine und Verpflichtungen in der Freizeit als wichtigen Stressfaktor. Es ist somit nicht nur der Druck von außen, der die Menschen belastet – Wir sind selber für Termine und Verpflichtungen verantwortlich, nehmen zu viele Aufgaben an und können unsere Grenzen immer weniger einschätzen. Für viele bedeutet dieser Zustand letztendlich die Diagnose des Burnouts. Nicht zuletzt liegt es an dem ständigen Leistungsdruck, der in jedem Lebensbereich Platz findet. Ständige Erreichbarkeit, ein voller Terminplaner und die gleichzeitige Vereinbarung mit der Familie und Freunden gleichen einem Manager-Posten und erzwingen wenig Spontanität im Leben. Doch das muss nicht der Dauerzustand sein. Es ist schwer, die täglichen Aufgaben zu reduzieren, das Management dieser kann aber sehr wohl verbessert werden.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit der Ausbildung zum/zur Stressmanagement-Kursleiter/in. Die Ausbildung ermöglicht Ihnen die Durchführung anerkannter Verfahren zur effektiven Stressbewältigung und Entspannung. Hierzu lernen Sie, wie man entsprechende Kurse plant und organisiert. Während des Ausbildungsprozesses lernen Sie insbesondere sich selbst kennen und erhalten die Fähigkeit, die erlernten Grundlagen auf Basis eigener Erfahrungen an andere zu vermitteln.
Sie haben Interesse an der Ausbildung als Stressmanagement-Kursleiter/in oder haben weitere Fragen diesbezüglich? Zur Kontaktaufnahme steht Ihnen unser Kontaktformular gern jederzeit zur Verfügung.
